类型:枪战 微电影 冒险 地区:俄罗斯 年份:2013
UFC终极格斗冠军赛(Ultimate Fighting Championship)是美国的一项综合格斗赛事,起源于1993年。该赛事以异种无差别实战为卖点,比赛的规则限制非常少。比赛场地为八角笼。第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。
内详
扫描二维码用手机观看